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SOMMERRETREAT

Achtsamkeit & Yoga
auf dem Land

23. – 26. Juni 2023
Hotel Okelmann's in Warpe

-Herzverbunden

Schenke dir Zeit, um dich mit deinem Körper und Herzen tief zu verbinden. Entdecke, was dir guttut! 

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Das Yoga Retreat 

Es ist kurz nach Sommeranfang. Die Sonne hat am Tag der Sommersonnenwende ihren höchsten Stand erreicht und die Tage werden fortan wieder kürzer. Es ist die Zeit, die vollkommen im Zeichen des Lichts, der Liebe, Lebensfreude und Begeisterung steht. In diesem Retreat gehen wir in Verbindung mit Körper, Geiste und Seele - Herzverbunden.

Verbring ein verlängertes Wochenende im liebevoll geführten 4-Sterne-Hotel Okelmann's auf dem Land. Das familiengeführte Hotel liegt im kleinen, idyllischen Dorf Warpe, in der Nähe von Nienburg (Weser), zwischen Bremen und Hannover. Die Retreat-Location empfängt seine Gäste ganz getreu dem Motto "Entspannte Achtsamkeit trifft auf bewussten Lifestyle". Es ist ein echter Wohlfühl- und Rückzugsort voller Wärme und Herzlichkeit – der perfekte Ort, um abzuschalten und aufzutanken. Zeit für dich zu genießen.  

Durch tägliche Yogaeinheiten, Meditationen sowie Achtsamkeitsübungen wollen wir Stress, Alltag und Anspannungen hinter uns lassen. Einmal voll und ganz eintauchen in die Ruhe und Gelassenheit. Schenk dir die Zeit, um wieder ganz bei dir anzukommen und in Verbindung mit deinen Bedürfnissen zu treten.

Hallo & Moin, ich bin Caro, Yogalehrerin (250h+), zertifizierte Entspannungstrainerin und Fastenleiterin. Mit "JEDER KANN ENTSPANNEN" verfolgt ich die Mission, dass jede:r seine Methode finden kann, um mehr Entspannung und Achtsamkeit im Leben zu integrieren. Während des Retreats unterstütze ich dich dabei, eine ganzheitlich erholsame Auszeit im Hotel Okelmann's zu haben.

Neben den Yogastunden am Morgen und Abend, indem ich dich mit Hilfestellungen und Korrekturen, sogenannten "Hands on" begleite, stehe ich dir während deines gesamten Aufenthalts zur Seite. Darüber hinaus, begleite ich dich bei einem achtsamen Spaziergang / Waldbad und bei der optional buchbaren Alpaka-Wanderung. 

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Wer begleitet dich?

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Für wen geeignet?

Das Retreat ist sowohl für Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene konzipiert und für alle, die sich Zeit für sich nehmen möchten, um Kraft zu tanken und nachhaltig zur Ruhe zu kommen.

Das Retreat Programm

 

Die Yogastunden des Retreats sind am Morgen etwas dynamischer, um unsere Energie zu wecken und wach in den Tag zu starten. Am Abend darfst du dich auf eine ruhige Yogaeinheit freuen. Diese wird mit Yoga Nidra, einer Phantasiereise oder einer anderen Entspannungsmethode abgeschlossen.  Somit kannst du tief in die Erholung eintauchen. 

Die Yoga-Einheiten finden in einem gemütlichen und lichtdurchfluteten Yoga-Raum statt, der direkten Zugang in den großen Garten bietet.

Das erwartet dich

Drei Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer mit einem reichhaltigen Frühstück bis in den Mittagsstunden. Inklusive ist die Halbpension mit einem vegan/vegetarischen 3-Gänge-Menü aus frischen, saisonalen und regionalen Produkten in Bio-Qualität. So gibt es Kräuter und Obst aus dem eigenen Garten, Bio-Ziegenkäse aus dem Hohenmoor und weitere Köstlichkeiten von benachbarten Bauernhöfen. Etwaige Unverträglichkeiten werden vom Küchenteam berücksichtigt.


Während des Aufenthalts gibt es außerdem ganztägig Wasser, Tee und kleine Snacks. Die Schäferwagen-Sauna und der Holz-Whirlpool stehen dir während des gesamten Aufenthalts zur Verfügung (Reservierung erforderlich). Darüber hinaus kannst du dir ein Fahrrad für einen Ausflug gegen eine Gebühr ausleihen oder eine Alpaka-Wanderung buchen. Bei Interesse, melde dich gern bei mir. 

 

Ich begleite dich außerdem mit insgesamt sechs Yogaeinheiten, Workshop "Kreatives und intuitives Malen", Willkommens- und Abschlusscircle und einem Goodiebag mit vielen kleinen Überraschungen.

Optional bei schlechtem Wetter: Workshop "DIY-Makramee-Edelstein-Armband".

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Workshop "Kreatives & intuitives Malen"

 

"Kopf aus, Herz an!”

Wann hast du das letzte Mal Farbe und Pinsel in die Hand genommen? Im Alltag haben wir oft zu wenig Zeit für Kreativität. Dabei ist doch Kreativität unsere Urkraft. Jede:r hat sie! Lass sie uns gemeinsam wecken!

 

Wir malen einen gesamten Nachmittag im Grünen und geben uns für ein paar Stunden ganz unserer Intuition hin. In Begleitung von Meditationen und weiteren Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, kannst du einen Nachmittag lang verschiedene Maltechniken ausprobieren - Acrylfarbe, Pastell- und Ölkreide stelle ich zur Verfügung. Ich belgleite dich dabei, dich mit deinem Herzen zu verbinden.

Retreat-Gebühren

Deine Zeit im Hotel Okelmann's - das ist inklusive:

  • Übernachtung im Einzelzimmer oder Doppelzimmer mit Frühstück

  • Halbpension mit 3-Gang-Dinner (vegan/vegetarisch, regional, saisonal und möglichst aus biologischer Herkunft )

  • tagsüber Tee, Wasser, Obst, Müsliriegel und Nüsse (weitere frisch zubereitete Kleinigkeiten können im Café gegen einen Aufpreis bestellt werden)

  • Nutzung der Sauna & Hot Tub (Reservierung erforderlich)

Alle Zimmer verfügen über ein Doppelbett, ein eigenes Bad, eine gemütliche Sitzecke, Flachbild-TV, Telefon, Wasserkocher, Safe und Haartrockner. Das gesamte Haus ist an die Versorgung mit Granderwasser angeschlossen, so kannst du die im Zimmer bereitstehende Karaffe jederzeit neu befüllen. 

 

Einzelzimmer in Einzelnutzung: 431 Euro pro Person

Doppelzimmer für zwei Personen: 283 Euro pro Person

zzgl. Yoga- & Entspannungspaket ab 199 Euro (bei Buchung bis zum 01.03.2023, siehe unten)

Buche dein Zimmer bitte direkt via Mail an:  info@okelmanns.de unter Angabe des Betreffs "Herzverbunden Retreat".

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Das Yoga- & Entspannungspaket mit Caro:

Das Yoga-Retreat-Paket kostet im Frühbucherpreis bei Buchung bis zum 01.03.2023 nur 199 Euro, regulär 235 Euro. 

EARLY BIRD SPECIAL - SCHENK DIR DEINE AUSZEIT!

1. FÜR DICH ALLEIN

Buche bis zum 1. März 2023 dein Yoga- und Entspannungspaket bei mir und zahle nur 199 Euro.

2. FÜR DICH & DEINEN LIEBLINGSMENSCHEN

Wenn du für dich und deine Begleitung  bis zum 01.03.2023 ein Doppelzimmer buchst, spart die 2. Person 50 % vom Yoga- und Entspannungspaket. Also ihr zahlt zusammen nur 299 Euro, statt 398 Euro.

Als Geschenk für dich allein oder für deine:n Partner:in, Freund:in, Lieblingsmenschen (zzgl. Kosten für den Hotelaufenthalt).

Eine Ratenzahlung des Yoga- und Entspannungspakets ist bei mir möglich.

Buche jetzt deinen Platz!

So sieht ein beispielhafter Tagesablauf aus: 

Donnerstag, 23. Juni

15:00 Uhr: Anreise & Check in

17.00-18.30 Uhr: Begrüßungszeremonie, Kennenlernen und Yogastunde. 

19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen 

Freitag, 24. Juni

08:00 Uhr: Silent Morning & Walk (für die frühen Vögel)

08.30-10.00 Uhr: Morning-Yoga und Meditation

ab ca. 10:00 Uhr: Gemeinsames Frühstück 

Tag zur freien Verfügung: z.B. Alpaka-Wanderung in der Gruppe (optional buchbar),  Fahrradtour, Spaziergang  oder Wanderung, Sauna & Wellness

Bei gutem Wetter: Workshop "Kreatives & intuitives Malen"(Freitag oder Samstag)

17.00-18.30 Uhr: Yogastunde 

19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Samstag, 25. Juni

08:00 Uhr: Silent Morning & Walk (für die frühen Vögel)

08.30-10.00 Uhr: Morning-Yoga und Meditation

10:00 Uhr: Gemeinsames Frühstück 

Tag zur freien Verfügung: z.B. Alpaka-Wanderung in der Gruppe (optional buchbar),  Fahrradtour, Spaziergang  oder Wanderung, Sauna & Wellness

17.00-18.30 Uhr: Yogastunde 

19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

 

Sonntag, 26. Juni

Silent Morning 

08.30-10.00 Uhr: Morning-Yoga & Verabschiedungsrunde

ab 10:00 Uhr: gemeinsamer Brunch

Abreise

Änderungen vorbehalten. Genaue Zeiten und Ablauf des Retreats erhältst du rechtzeitig vorab in deinem Infopaket per  Mail.

Fotos: Hotel Okelamann's und Daniela Struve Fotografie

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"Ihr Lieben, für mich war dieses Wochenende wie ein Blind Date. Und ich habe mich drauf eingelassen und wurde nicht enttäuscht. Ihr Caro und Mona haben eine tolle Verbindung zueinander und das spürt man. Die Harmonie den beiden wirkt sich sehr positiv auf die ganze Gruppe aus. Danke für dieses tolle und liebevolle Wochenende. Mir hat gut gefallen, dass ich einfach mal zur Ruhe gekommen bin."

Teilnehmerin des Frühlings-Retreats "Aufblühen" 2022

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