Sonntags-
pause
So. 18.10./ 15.11./ 13.12.2026 u.a.
15:00 - 17:30 Uhr
in Hagen im Bremischen
Deine Auszeit
Deine monatliche Pause zum Durchatmen, Auftanken und einfach Sein.
Weitere Workshops sind in Planung.
Die besondere Auszeit für dich. Lerne in meinen Relax & DIY-Workshops Achtsamkeit, Entspannung und Kreativität auf einem ganz neue Weise kennen. Ich verbinde Entspannungsübungen und Yoga mit kreativen Mal- und Bastelprojekten. Komme hier in Verbindung mit dir, entdecke deine Intuiton und Kreativität und geh in den Austausch mit anderen Teilnehmer:innen.
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Sonntagspause
Weil du nicht erst erschöpft sein musst, um eine Pause zu brauchen.
Der Alltag ist oft voll. Wir organisieren, funktionieren, kümmern uns, sind für andere da und haben ständig noch etwas auf der To-do-Liste.
Mit der SONNTAGSPAUSE möchten wir einen kleinen Gegenpol schaffen.
Einmal im Monat nehmen wir uns gemeinsam 90 Minuten Zeit, um langsamer zu werden, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei uns anzukommen.
Dich erwartet eine kleine Gruppe von maximal 10 Personen, gemütliche Wohnzimmeratmosphäre, Kerzenschein, gedimmtes Licht, Decken und eine Tasse Tee. Dazu verbinden wir sanftes Yoga mit Atemübungen, Meditation, Yoga Nidra und Tiefenentspannung. Die Klänge der Kristallklangschalen begleiten dich dabei noch tiefer in die Ruhe.
Je nach Monat kommen passende Aromaöle, kleine Rituale und Impulse dazu.
Dein Monatsritual
Jede SONNTAGSPAUSE steht unter einem neuen Thema, passend zur Jahreszeit und zu dem, was uns gerade bewegt.
Oktober - Loslassen (18.10.2026)
Schwere abgeben. Raum schaffen. Leichter werden.
Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden und uns von dem zu lösen, was uns gerade beschwert. Wir schaffen Raum für Ruhe, Leichtigkeit und einen bewussten Moment nur für dich.
November - Geborgenheit (15.11.2026)
Wärme spüren. Zur Ruhe kommen. Bei dir ankommen.
Wenn es draußen kälter und dunkler wird, darf es drinnen umso gemütlicher werden. Eine wohltuende Auszeit zum Rückzug, Auftanken und Ankommen bei dir selbst.
Dezember - Innehalten (12.12.2026)
Das Jahr würdigen. Durchatmen. Ruhig verabschieden.
Bevor das Jahr zu Ende geht, nehmen wir uns bewusst Zeit zum Innehalten. Wir schauen zurück, würdigen, was war, und lassen das Jahr ganz in Ruhe ausklingen.
Für dich, wenn du …
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dir im Alltag mehr bewusste Pausen wünschst
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häufig viel gibst und dabei selbst zu kurz kommst
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deinem Körper und Nervensystem etwas Gutes tun möchtest
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Lust auf Ruhe, Entspannung und eine gemütliche Atmosphäre hast
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einfach mal 90 Minuten nichts leisten möchtest
Du brauchst keine Yogaerfahrung. Du musst nichts können und nichts leisten. Du darfst einfach kommen, es dir gemütlich machen und die Zeit für dich genießen.
SONNTAGSPAUSE
1x im Monat | 15:30–17:30 Uhr
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So. 18.10.2026
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So. 15.11.2026
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So. 13.12.2026
max. 10 Teilnehmer
in Hagen im Bremischen (die genaue Adresse bekommst du rechtzeitig vor dem Event mitgeteilt)
Einzelticket: 29 €
3er-Karte: 75 €
Ein kleiner Raum für eine große Pause.
Wir freuen uns darauf, diese besonderen Sonntage gemeinsam mit dir zu gestalten. 🤍
Wir freuen uns auf die gemeinsame Pause mit dir.
Wiebke & Caro
