Loslassen & Vertrauen
Manchmal liegt wahre Stärke darin, loszulassen. Loslassen von alten Mustern, belastenden Gedanken und vergangenen Momenten. Es ist der Schlüssel zu innerem Frieden, Leichtigkeit und persönlichem Wachstum.
Loslassen ermöglicht uns, Platz für Neues zu schaffen. Es befreit uns von dem, was uns belastet, und eröffnet die Tür zu unendlichen Möglichkeiten. Jeder Augenblick des Loslassens ist ein Schritt in Richtung Freiheit.
Let it come, let it go, let it flow.
Die Reise des Loslassens beginnt mit der Selbstreflexion und der bewussten Entscheidung, Ballast abzuwerfen. Es erfordert Mut, Vertrauen und die Bereitschaft, sich auf den Fluss des Lebens einzulassen. Lass uns die Reise gemeinsam beginnen!
Das Eco-Hotel Okelmann's
Verbring ein verlängertes Wochenende im liebevoll geführten 4-Sterne-Hotel Okelmann's auf dem Land. Das familiengeführte Hotel liegt im kleinen, idyllischen Dorf Warpe, in der Nähe von Nienburg (Weser), zwischen Bremen und Hannover und ist ein idealer Ausgangspunkt für Wanderungen und Radtouren.
Die Retreat-Location empfängt seine Gäste ganz getreu dem Motto "Entspannte Achtsamkeit trifft auf bewussten Lifestyle". Dabei legt das Hotel in Niedersachsen großen Wert auf Nachhaligkeit. So werden z.B. nur ökologisch abbaubare Reinigungs- und Waschmittel verwendet, Handttücher und Bettwäsche aus Bio-Baumwolle und fairer Herstellung sowie findest du in den Bädern Naturkosmetik. Es ist ein echter Wohlfühl- und Rückzugsort voller Wärme und Herzlichkeit – der perfekte Ort, um abzuschalten und aufzutanken. Zeit für dich zu genießen.
Durch tägliche Yogaeinheiten, Meditationen sowie Achtsamkeitsübungen wollen wir Stress, Alltag und Anspannungen hinter uns lassen. Einmal voll und ganz eintauchen in die Ruhe und Gelassenheit. Schenk dir die Zeit, um wieder ganz bei dir anzukommen und in Verbindung mit deinen Bedürfnissen zu treten.
Wer begleitet das Yoga-Retreat?
Ich bin Caro, zertifizierte Yogalehrerin mit somatischem und yogatherapeutischem Schwerpunkt (600h+), Entspannungstrainerin und Fastenleiterin.
Mit „JEDE:R KANN ENTSPANNEN“ verfolge ich die Mission, dass jede:r die eigene Methode finden kann, um mehr Achtsamkeit, Balance und Entspannung ins Leben zu integrieren.
Während des Retreats unterstütze ich dich dabei, eine ganzheitlich erholsame Auszeit im Eco Hotel Okelmann's zu haben – mit sanftem Yoga, bewusster Entschleunigung und Raum zum Durchatmen.
Neben den Yogastunden am Morgen und Abend, indem ich dich ebenfalls mit Hilfestellungen, sogenannten "Hands on" begleite, stehe ich dir während deines gesamten Aufenthalts zur Seite. Darüber hinaus, begleite ich dich bei einem achtsamen Spaziergang / Waldbad und bei der optional buchbaren Alpaka-Wanderung.
Für wen geeignet?
Das Retreat ist sowohl für Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene konzipiert und für alle, die sich Zeit für sich nehmen möchten, um Kraft zu tanken und nachhaltig zur Ruhe zu kommen.
Das Retreat Programm
Die Yogastunden des Retreats sind am Morgen etwas dynamischer, um unsere Energie zu wecken und wach in den Tag zu starten. Am Abend darfst du dich auf eine ruhige Yogaeinheit freuen. Diese wird mit Yoga Nidra, einer Klangreise oder einer anderen Entspannungsmethode abgeschlossen. Somit kannst du tief in die Erholung eintauchen.
Die Yoga-Einheiten finden in einem gemütlichen und lichtdurchfluteten Yoga-Raum statt, der direkten Zugang in den großen Garten bietet.
Das erwartet dich
Drei Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer mit einem reichhaltigen Frühstück bis in den Mittagsstunden. Inklusive ist die Halbpension mit einem vegan/vegetarischen 3-Gänge-Menü aus frischen, saisonalen und regionalen Produkten in Bio-Qualität. So gibt es Kräuter und Obst aus dem eigenen Garten, Bio-Ziegenkäse aus dem Hohenmoor und weitere Köstlichkeiten von benachbarten Bauernhöfen. Etwaige Unverträglichkeiten werden vom Küchenteam berücksichtigt.
Während des Aufenthalts gibt es außerdem ganztägig Wasser, Tee und kleine Snacks. Die Schäferwagen-Sauna und der Holz-Whirlpool stehen dir während des gesamten Aufenthalts zur Verfügung (Reservierung erforderlich). Darüber hinaus kannst du dir ein Fahrrad für einen Ausflug gegen eine Gebühr ausleihen. Bei Interesse, melde dich gern bei mir.
Ich begleite dich außerdem mit insgesamt sechs Yogaeinheiten, Workshop "Shake the Dust™ & The Art of Letting Go", Willkommens- und Abschlusscircle und einem Goodiebag mit vielen kleinen Überraschungen.
Optional bei schlechtem Wetter: Workshop "DIY-Makramee-Edelstein-Armband".
Workshop: Shake the Dust™ & The Art of Letting Go
Dieser besondere Workshop verbindet die befreiende Bewegungsreise Shake the Dust™ mit einem achtsam angeleiteten Kreativprozess, der dich einlädt, das Erlebte zu integrieren und sichtbar zu machen.
In Shake the Dust™ darfst du dich frei bewegen, schütteln, lachen, atmen, weinen – und Schicht für Schicht ablegen, was dich limitiert, um mehr bei dir anzukommen. Durch dynamische, intuitive Bewegung, Musik und bewusste Präsenz entsteht Raum für Lebendigkeit, Erdung und inneres Aufatmen.
Im Anschluss fließt diese neu gewonnene Energie in einen kreativen Ausdrucksprozess: beim intuitiven Malen, Schreiben oder Gestalten darf das, was sich bewegt hat, Form annehmen. Ohne Leistungsdruck, ohne Ziel – einfach als Einladung, dich selbst in Farbe, Wort und Gefühl zu spüren. Diese Kombination aus Bewegung und Kreativität unterstützt dich dabei, auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene loszulassen – und dich wieder mit deiner inneren Freiheit zu verbinden.
(Änderungen vorbehalten)
Retreat-Gebühren
Deine Zeit im Hotel Okelmann's - das ist inklusive:
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Übernachtung im Einzelzimmer oder Doppelzimmer mit Frühstück
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Halbpension mit 3-Gang-Dinner (auch vegan/vegetarisch, regional, saisonal und möglichst aus biologischer Herkunft)
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Tee, Wasser, Obst, Nüsse vor und nach den Yoga-Sessions (weitere frisch zubereitete Kleinigkeiten können im Café gegen einen Aufpreis bestellt werden)
-
Nutzung der Sauna & Hot Tub (Reservierung erforderlich)
Alle Zimmer verfügen über ein Doppelbett, ein eigenes Bad, eine gemütliche Sitzecke, Flachbild-TV, Telefon, Wasserkocher, Safe und Haartrockner. Das gesamte Haus ist an die Versorgung mit Granderwasser angeschlossen, so kannst du die im Zimmer bereitstehende Karaffe jederzeit neu befüllen.
Einzelzimmer in Einzelnutzung: 519 Euro pro Person
Doppelzimmer für zwei Personen: 376,50 Euro pro Person
zzgl. Yoga- & Entspannungspaket ab 259 Euro (Early-Bird-Preis bei Buchung bis zum 31.01.2026, siehe unten)
Reserviere dein Zimmer bitte direkt via Mail an: info@okelmanns.de unter Angabe des Betreffs >>"Retreat Let it go, let it flow 29.10.-01.11.2026"<<.
Das Yoga- & Entspannungspaket mit Caro:
SCHENK DIR DEINE AUSZEIT!
SUPER EARLY BIRD SPECIAL - nur bis zum 31.01.2026
1. FÜR DICH ALLEIN
Buche bis zum 31.01.2026 dein Yoga- und Entspannungspaket bei mir und zahle nur 259 Euro p.P.
Ab 01.02.2026 - regulär - 309 Euro p.P.
2. FÜR DICH & DEINEN LIEBLINGSMENSCHEN -Gemeinsam loslassen – doppelte Freude, halber Preis für deine Begleitung:
Buche dein Doppelzimmer bis 31.01.2026 und deine Begleitung erhält 50 % Rabatt auf das Yoga- & Entspannungspaket.
Also ihr zahlt gemeinsam nur 388,50 Euro, statt 518 Euro für das Yoga- und Entspannungspaket.
Denn dieses Retreat ist die schönste Einladung, gemeinsam loszulassen und neue Energie zu tanken!
Als Geschenk für dich allein oder für deine:n Partner:in, Freund:in, Lieblingsmenschen (zzgl. Kosten für den Hotelaufenthalt). 🧡
Eine Ratenzahlung des Yoga- und Entspannungspakets ist bei mir möglich. Bitte beachte die Stornierungsbedingungen und AGBs.
Buche jetzt deinen Platz!
So sieht ein beispielhafter Tagesablauf aus:
Donnerstag, 29. Oktober
Anreise & Check in
Begrüßungszeremonie, Kennenlernen und sanftes Yin Yoga
Gemeinsames Dinner & Abendausklang
Freitag, 30. November
Atemreise & öffnendes Morgen-Yoga
Gemeinsames Frühstück
Workshop "Shake The Dust™" & The Art of Letting Go"
Sound Bath & Yoga Nidra
Gemeinsames Dinner & Abendausklang
Samstag, 31. Oktober
Morning-Yoga und Meditation
Gemeinsames Frühstück
Tag zur freien Verfügung: z.B. Fahrradtour, Sauna & Wellness, Spaziergang oder Alpaka- Wanderung mit Lorenzos Alpakas (zubuchbar)
Yin & Restoratives Yoga
Gemeinsames Dinner & Abendausklang
Sonntag, 1. November
Morgen-Yoga & Verabschiedungsrunde
gemeinsamer Brunch
Abreise
Änderungen vorbehalten. Genaue Zeiten und Ablauf des Retreats erhältst du rechtzeitig vorab in deinem Infopaket per Mail.
Fotos: Hotel Okelmann's und Daniela Struve Fotografie, Lena Wegener Fotografie
Das sagen meine Retreat-Teilnehmer:innen:
Liebe Caro, danke für den durch dich so liebevoll gestalteten Rahmen zu meiner aller ersten (und für mich doch eher großen) Mama-Auszeit. Durch dein Retreat ‚Zeit für mich’ durfte ich mitnehmen, welchen Stellenwert mein eigenes Wohlbefinden haben darf. Ich habe erfahren, wie es ist, im Moment zu sein und wie ich mich trotz vieler abschweifender Gedanken wieder zurückholen kann. Mit Zuversicht, dass es im Alltag nun auch öfter klappt :)
Teilnehmerin des Retreats "Zeit für dich", 2025