%20(1).png){kind=logo}
Hallo & Moin
Schön, dass du da bist. Mein Name ist Caroline Lehnigk und ich bin Yogalehrerin (250h+), Entspannungstrainerin und ausgebildete Fastenleiterin. Lasse dich inspirieren, wie du ein gesundes, ausgeglichenes und erfülltes Leben führst. Besuche mich in meinen Kursen in Bremen und Umzu, meine Onlinekurse oder Retreats. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
DEINE NÄCHSTE AUSZEIT:
Yin & Yang Yoga
Mo. 25.09. / Mo. 09.10. / Mo. 16.10. / Do. 26.10. / Do. 02.11. / Mi. 08.11. / Mo. 20.11. / Mi.29.11.
18:30 - 19:45 Uhr | Hagen im Bremischen
Gemeinsam Heilfasten nach Buchinger (online begleitet)
07.-14.10.2023
Herbst-Retreat "Balance" in der Lüneburger Heide, Hotel Sellhorn
19.-22.10.2023
Retreat "Zeit für dich", Landurlaub Holthusen in Brake
09.-12.11.2023
Yoga Nidra (klassisch) | Meditation zum Download
Erfahre tiefe Entspannung & Ruhe - jederzeit.
ÜBER MICH
Ich bin Caro, 34 Jahre jung und lebe in einem kleinen Ort nördlich von Bremen. Gebürtig komme ich aus der Lausitz, doch im Norden habe ich im Jahr 2017 mein Herz verloren. Ich liebe ich es zu jeder Tageszeit „Moin“ zu sagen.
Mit “JEDER KANN ENTSPANNEN” verfolge ich die Mission, dass jede:r seinen Weg findet, um mehr Entspannung und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. In meinen (Online-)Kursen, Workshops und Retreats schenke ich Menschen Inspiration für ein ganzheitlich gesundes, ausgeglichenes und erfülltes Leben.
ENTSPANN MIT MIR
Mein Motto: Jede:r kann entspannen! Ich zeige dir, wie du deinen Weg findest.
Aktive Entspannung und die regelmäßigen Anwendung verschiedener Methoden und Bewältigungsstrategien, bilden den Grundstein für mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit sowie Zufriedenheit und letztlich für eine erhöhte Belastbarkeit und Gesundheit.
Ich unterrichte in den Yogastilen Hatha, Vinyasa, Yin und Yoga Nidra und alles mit ganz viel Herz und Hingabe. Dabei liebe ich die Kombination aus Entspannung, Achtsamkeit und Kreativität. Das kannst du u.a. in meinen besonderen Workshops "Relax & DIY", z.B. beim Binden eines Herbst- oder Adventskranzes oder beim Kreativen Malen erleben.
Du möchtest Entspannungsverfahren, wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen erlernen? Oder suchst nach Tools und Tipps, wie du mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Resilienz in dein Leben bringst? Ich unterstütze dich dabei, deinen Weg zu finden.
KURSE, WORKSHOPS & MEHR
Schenk dir eine Auszeit!
KURSE / WORKSHOPS
(ONLINE)
Yin & Yang Yoga
Mo. 25.09. / Mo. 09.10. / Mo. 16.10. / Do. 26.10. / Do. 02.11. / Mi. 08.11. / Mo. 20.11. / Mi.29.11. | 18:30 - 19:45 Uhr
Heilfasten nach Buchinger
Start: 07.-14.10.2023
Online-Programm in einer geschlossenen Gruppe
weitere Angebote
Hast du Fragen oder möchtest du mal Reinschnuppern, dann melde dich gern bei mir.
BUSINESS
RELAX & EVENTS
Kleine Trainings während einer verlängerten Mittagspause, After-Work-Kurse, oder Workshops zu verschiedenen Themenschwerpunkten? Gern erstelle ich dir ein individuelles Konzept, das sich an die Wünsche und Bedürfnisse deiner Mitarbeiter:innen orientiert.
Yoga & Intuitives
Oder planst du ein besonderes Event? Wie zum Beispiel ein Junggesellinnenabschied? Ich unterstütze dich gern bei diesem besonderen Tag!
RETREATS IN NORDDEUTSCHLAND
"Balance"
19.-22.10.2023
im Hotel Sellhorn, Lüneburger Heide
Retreat "Zeit für dich"
09.-12.11.2023 im Landurlaub Holthusen in Brake
Fastenreise 2024 in an der Ostsee
7.-14.01.2024
Yoga & Art Retreat
30.05.-02.06.2024 im Okelmann's
Herbst-Retreat
31.10.-03.11.2024 im Okelmann's
Setz dich jetzt auf die Warteliste!
Melde dich zum Newsletter an, um als erstes davon zu erfahren!
DAS SAGEN TEILNEHMENDE:
"Die Workshops bei Caro sind einfach klasse! Wir haben gestern in kleiner Runde interessante "Kunstwerke" gezaubert. Caro hatte alles super vorbereitet, zu Beginn gab es eine schöne Meditation. Nebenbei wurden wir mit Getränken und weiteren Köstlichkeiten versorgt. Alles zusammen ein toller Kurs!.
Teilnehmerin des Workshops "Kreatives Malen & Entspannen" via Triviar
#jederkannentspannen
