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Caroline Lehnigk

MOIN!

Schön, dass du da bist. Mein Name ist Caroline Lehnigk und ich bin Yogalehrerin und Entspannungstrainerin. Auf dieser Seite teile ich meinen Weg zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im Leben mit dir.  Lasse dich inspirieren, wie du ein gesundes, ausgeglichenes und erfülltes Leben führen kannst. Besuche mich dafür in meinen Kursen in Bremen und Umzu und oder meine Onlinekurse.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

 

ÜBER MICH

Ich bin Caro und bin lebe in einem kleinen Ort nördlich von Bremen. Gebürtig komm ich aus der Lausitz, doch im Norden habe ich im Jahr 2017 mein Herz verloren. Ich kann mir keinen schöneren Lebensort mehr vorstellen und dazu liebe ich es zu jeder Tageszeit „Moin“ zu sagen.

Neben der Tätigkeit als Entspannungstrainerin und Yogalehrerin (Vinyasa, Hatha, Yin Yoga und Yoga Nidra), arbeite ich als "Digital-Lotsin" in Bremen. Abseits davon genieße ich es in der Natur zu sein, mich zu bewegen,  neues zu entdecken und auszuprobieren. Egal, ob auf Reisen, beim Kochen, beim Sport oder mit unserem Label MOIN.LAND, das ich mit meinem Partner gegründet habe.  

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ENTSPANN MIT MIR

MEIN MOTTO: JEDE:R KANN ENTSPANNEN!

Aktive Entspannung und die regelmäßigen Anwendung verschiedener Methoden und Bewältigungsstrategien, bilden den Grundstein für mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit sowie Zufriedenheit und letztlich für eine erhöhte Belastbarkeit und Gesundheit.

In meinen Kursen findest du neben klassischen Entspannungsverfahren, wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, auch Elemente aus der Kinesiologie und dem Yoga, Meditation sowie Übungen für mehr Achtsamkeit und Resilienz. Ich unterstütze dich dabei, deine Methode zu finden kann, um mehr Entspannung und Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren.

Deine nächste Auszeit: Do. 2.12.2021, 19:30 Uhr

KURSE, WORKSHOPS & MEHR

Nimm dir deine Auszeit!

 
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KURSE/WORKSHOPS
(ONLINE)

Chakra Yoga Nidra

Do. 02.12.2021

19:30 - 20:30 Uhr

(online)

PME & Fantasiereise

Do. 9.12.2021

19:30 - 20:30 Uhr

(online)

weitere Angebote

Hast du Fragen oder möchtest du mal Reinschnuppern, dann melde dich gern bei mir. 

EINZELTERMINE / COACHING

Ich begleite dich gern auf deinem Weg zur mehr Entspannung!

In einem Erstgespräch können wir die Länge und Häufigkeit auf deine Wünsche und Bedürfnisse abstimmen und ggf. zuzügliche Fahrtkosten und Raummiete besprechen.

Kontaktiere mich gern!

BUSINESS

RELAX

Kleine Trainings während einer verlängerten Mittagspause, After-Work-Kurse, oder Workshops zu verschiedenen Themenschwerpunkten?  Oder planst du ein besonderes Event?

 

Gern erstelle ich dir ein individuelles Konzept, das sich an die Wünsche und Bedürfnisse deiner Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter orientiert. 


RETREATS
 

Ich freu mich, dass unsere Zusammenarbeit weitergeht. Sei bei unserem Frühlings-Retreat vom 8. bis 10. April 2022 an der Nordsee dabei.

 Ramona Schneider ist Hatha, Vinyasa und Yin Yogalehrerin und sie lebt im schönen Allgäu. Online verbinden wir uns. Mehr über Mona erfährst du auf ihrem Blog oder folge ihr auf Instagram: @_north.to.south_

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ZEIT FÜR DICH

Ab jetzt kannst du auch Online-Kurskarten bei mir bestellen! 

1 x Zeit für Mich: 12 €
5 x Zeit für Mich: 60 €
10 x Zeit für Mich: 110 €
20 x Zeit für Mich: 200 €

1x Zeit für Mich entspricht 60/75 min. Die Zeitkarte kannst du flexibel in all meinen Kursen einsetzen, zum Beispiel auch für die Buchung von Workshops und Meditationsklassen. Bestelle hier deine Zeit für dich oder als Geschenk für einen lieben Menschen.

DAS SAGEN TEILNEHMER:INNEN:

"Ich habe bei Caro schon verschiedene Entspannungstechniken ausprobiert. Jedes Mal ist es wunderschön. Caro hat eine angenehme Stimme, die einen automatisch mitnimmt in eine entspannte schöne Zeit. Regelmäßig nehme ich online an ihrem Yoga Nidra Kurs teil. Technisch klappt das super und so kann man entspannt an einem ruhigen Ort zu Hause liegen. Yoga Nidra ist eine tolle Form der Entspannung. Auch ihre Workshops sind super. Ich habe bereits einige tolle Blumenkränze bei mir hängen und erfreue mich jeden Tag daran. Die Kombination aus Entspannung und Kreativem ist sehr schön! Danke Caro, Du bist eine echte Bereicherung!"

Anja

 

#jederkannentspannen  

 

KONTAKT

Caroline Lehnigk

Tel.: 0151 12421556

Mail: jederkannentspannen@gmail.com

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Danke!