top of page
_LW_1119.jpg
Logo_JKE - bearbeitet (1) (1).png

Caroline Lehnigk

Hallo & Moin

Schön, dass du da bist. Mein Name ist Caroline Lehnigk und ich bin Yogalehrerin (250h+), Entspannungstrainerin und ausgebildete Fastenleiterin. Lasse dich inspirieren, wie du ein gesundes, ausgeglichenes und erfülltes Leben führst. Besuche mich in meinen Kursen in Bremen und Umzu, meine Onlinekurse oder Retreats. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

DEINE NÄCHSTE AUSZEIT:

Yin & Yang Yoga
Mo. 25.09. / Mo. 09.10. / Mo. 16.10. / Do. 26.10. / Do. 02.11. / Mi. 08.11. / Mo. 20.11. / Mi.29.11.
18:30 - 19:45 Uhr
 
|  Hagen im Bremischen

MOIN: About Me

ÜBER MICH

Ich bin Caro, 34 Jahre jung und lebe in einem kleinen Ort nördlich von Bremen. Gebürtig komme ich aus der Lausitz, doch im Norden habe ich im Jahr 2017 mein Herz verloren. Ich liebe ich es zu jeder Tageszeit „Moin“ zu sagen. 

Mit “JEDER KANN ENTSPANNEN” verfolge ich die Mission, dass jede:r seinen Weg findet, um mehr Entspannung und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. In meinen (Online-)Kursen, Workshops und Retreats schenke ich Menschen Inspiration für ein ganzheitlich gesundes, ausgeglichenes und erfülltes Leben. 

_LW_1177.jpg
MOIN: ENSPANN MIT MIR
Caroline_Lehnigk_Baum

ENTSPANN MIT MIR

Mein Motto: Jede:r kann entspannen! Ich zeige dir, wie du deinen Weg findest.

Aktive Entspannung und die regelmäßigen Anwendung verschiedener Methoden und Bewältigungsstrategien, bilden den Grundstein für mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit sowie Zufriedenheit und letztlich für eine erhöhte Belastbarkeit und Gesundheit.

Ich unterrichte in den Yogastilen Hatha, Vinyasa, Yin und Yoga Nidra und alles mit ganz viel Herz und Hingabe. Dabei liebe ich die Kombination aus Entspannung, Achtsamkeit und Kreativität. Das kannst du u.a. in meinen besonderen Workshops "Relax & DIY", z.B. beim Binden eines Herbst- oder Adventskranzes oder beim Kreativen Malen erleben.

Du möchtest Entspannungsverfahren, wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen erlernen? Oder suchst nach Tools und Tipps, wie du mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Resilienz in dein Leben bringst? Ich unterstütze dich dabei, deinen Weg zu finden.

MOIN: KURSE & MEHR

KURSE, WORKSHOPS & MEHR

Schenk dir eine Auszeit!

_LW_1099.jpg
_LW_0484.jpg
Yoga-Raum.jpg

KURSE / WORKSHOPS
(ONLINE)

Yin & Yang Yoga
Mo. 25.09. / Mo. 09.10. / Mo. 16.10. / Do. 26.10. / Do. 02.11. / Mi. 08.11. / Mo. 20.11. / Mi.29.11. | 18:30 - 19:45 Uhr 

Heilfasten nach Buchinger

 Start: 07.-14.10.2023 

Online-Programm in einer geschlossenen Gruppe
 

weitere Angebote

Hast du Fragen oder möchtest du mal Reinschnuppern, dann melde dich gern bei mir. 

EINZELTERMINE / COACHING

Ich begleite dich auf deinem Weg zur mehr Entspannung und Achtsamkeit im Leben!

In einem Erstgespräch können wir die Länge und Häufigkeit auf deine Wünsche und Bedürfnisse abstimmen und ggf. zuzügliche Fahrtkosten und Raummiete besprechen.

Kontaktiere mich gern!

BUSINESS
RELAX & EVENTS

Kleine Trainings während einer verlängerten Mittagspause, After-Work-Kurse, oder Workshops zu verschiedenen Themenschwerpunkten?  Gern erstelle ich dir ein individuelles Konzept, das sich an die Wünsche und Bedürfnisse deiner Mitarbeiter:innen orientiert. 

Yoga & Intuitives

 

Oder planst du ein besonderes Event? Wie zum Beispiel ein Junggesellinnenabschied? Ich unterstütze dich gern bei diesem besonderen Tag!

 


RETREATS IN NORDDEUTSCHLAND
 

Herbst-Retreat

"Balance"

19.-22.10.2023
im Hotel Sellhorn, Lüneburger Heide

Retreat "Zeit für dich"
09.-12.11.2023 im Landurlaub Holthusen in Brake

Fastenreise 2024 in an der Ostsee

7.-14.01.2024

Yoga & Art Retreat
30.05.-02.06.2024 im Okelmann's

Herbst-Retreat 
 31.10.-03.11.2024 im Okelmann's

Setz dich jetzt auf die Warteliste!

 jederkannentspannen@gmail.com

Melde dich zum Newsletter an, um als erstes davon zu erfahren!

DAS SAGEN TEILNEHMENDE:

"Die Workshops bei Caro sind einfach klasse! Wir haben gestern in kleiner Runde interessante "Kunstwerke" gezaubert. Caro hatte alles super vorbereitet, zu Beginn gab es eine schöne Meditation. Nebenbei wurden wir mit Getränken und weiteren Köstlichkeiten versorgt. Alles zusammen ein toller Kurs!.

Teilnehmerin des Workshops "Kreatives Malen & Entspannen" via Triviar

MOIN: Instagram

#jederkannentspannen  

MOIN: Contact

KONTAKT

Caroline Lehnigk

Tel.: 0151 12421556

Mail: jederkannentspannen@gmail.com

  • instagram

Danke!

bottom of page