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Caroline Lehnigk

Hallo & Moin

Schön, dass du da bist. Meine Mission: Mehr Achtsamkeit, Wohlergehen und Zufriedenheit in deinem Leben! Lass dich inspirieren, wie du ein ganzheitlich gesundes, ausgeglichenes und erfülltes Leben führst. Besuche meine Kurse in Bremen und Umgebung, nimm an meinen Onlinekursen teil oder erlebe transformative Retreats. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam aufzublühen.

DEINE NÄCHSTE AUSZEIT:
MOIN: About Me

ÜBER MICH

Ich bin Caro, Yogalehrerin, zertifizierte Entspannungstrainerin, Fastenleiterin und gerade absolviere ich eine 300h Ausbildung in Yogatherapie. Ich bin 35 Jahre jung und lebe in einem kleinen Ort nördlich von Bremen. Gebürtig komme ich aus der Lausitz, doch im Norden habe ich im Jahr 2017 mein Herz verloren. Ich mag ich es zu jeder Tageszeit „Moin“ zu sagen. Außerdem liebe ich das Reisen, lange Naturwanderungen, Zeit am Meer und in den Bergen, Hafer-Cappuccinos und gesunde und selbstgekochte Gerichte á la easy-peasy. :)

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MOIN: ENSPANN MIT MIR
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ENTSPANN MIT MIR

Mein Motto: Jede:r kann entspannen! Ich zeige dir, wie du deinen Weg findest.

Aktive Entspannung und die regelmäßigen Anwendung verschiedener Methoden und Bewältigungsstrategien, bilden den Grundstein für mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit sowie Zufriedenheit und letztlich für eine erhöhte Belastbarkeit und Gesundheit.

Ich unterrichte in den Yogastilen Hatha, Vinyasa, Yin und Yoga Nidra mit yogatherapeutischen Schwerpunkt und alles mit ganz viel Herz und Hingabe. Dabei liebe ich die Kombination aus Entspannung, Achtsamkeit und Kreativität. Das kannst du u.a. in meinen besonderen Workshops "Relax & DIY", z.B. beim Binden eines Blumenkranzes, beim Kreativen Malen oder bei Yoga & Brunch selbst erleben.
 

Du möchtest Entspannungsverfahren, wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen erlernen? Oder suchst nach Tools und Tipps, wie du mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Resilienz in dein Leben bringst? Ich unterstütze dich dabei, deinen Weg zu finden im 1:1 Coaching.

MOIN: KURSE & MEHR

KURSE, WORKSHOPS & MEHR

Schenk dir eine Auszeit!

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KURSE / WORKSHOPS
(ONLINE)

Yoga - Moving Medicine
montags 18:30-19:45 Uhr

Heilfasten nach Buchinger im 1:1

 

weitere Angebote

Hast du Fragen oder möchtest du mal Reinschnuppern, dann melde dich gern bei mir. 

EINZELTERMINE / COACHING

Ich begleite dich auf deinem Weg zur mehr Entspannung, Zufriedenheit und Schmerzfreiheit im Leben!

Im 1:1 erarbeiten wir auf deine persönliche Herausforderung abgestimmten ganzheitlichen Übungsplan mit yogatherapeutischen Schwerpunkt. Hier fließen mein ganzheitliches Wissen aus Entspannungstraining, Achtsamkeit und Yogatherapie ein.

In einem Erstgespräch können wir die Länge und Häufigkeit auf deine Wünsche und Bedürfnisse abstimmen und ggf. zuzügliche Fahrtkosten und Raummiete besprechen.

Kontaktiere mich gern!

FIRMEN YOGA
RELAX & EVENTS

Kleine Trainings während einer verlängerten Mittagspause, After-Work-Kurse, oder Workshops zu verschiedenen Themenschwerpunkten?  Gern erstelle ich dir ein individuelles Konzept, das sich an die Wünsche und Bedürfnisse deiner Mitarbeiter:innen orientiert. 

Oder planst du ein besonderes Event? Wie zum Beispiel einen Geburtstag oder Junggesellinnenabschied mit "Yoga & Malen"? Ich unterstütze dich gern bei diesem besonderen Tag!

 


RETREATS IN NORDDEUTSCHLAND
 

Retreat "Fastenreise" an der Ostsee (Ausgebucht - Warteliste!)

 12.-19.01.2025 in Pommerby bei Kappeln

Retreat "Zeit für dich"

13.-16.02.2025 im Okelmann's

SAVE THE DATES!

Retreats 2025 im Okelmann's

20.-23.11.2025

Schreibe dich zur Warteliste ein, um als erstes davon zu erfahren!

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DAS SAGEN TEILNEHMENDE:

"Danke für die unvergessliche Zeit und deine einfühlsame und aufmerksame Art jeder einzelnen gegenüber. Ich bin sehr dankbar, dass ich endlich mal an einem Retreat teilnehmen konnte, dass nicht so teuer und unbezahlbar ist. (Auch die Option der Ratenzahlung war für mich ideal!) 🫶🏻"

Teilnehmerin des Retreats "Herzverbunden", 2024

MOIN: Instagram

#jederkannentspannen  

MOIN: Contact

KONTAKT

Caroline Lehnigk

Tel.: 0151 12421556

Mail: caro@jederkannentspannen.de

  • instagram

Danke!

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