ENTSPANNUNGSKURSE - DEINE NÄCHSTE AUSZEIT

OUTDOOR YOGA IN HAGEN IM BREMISCHEN
Mo./Do. Juni-September  │  18:30 - 19:30 Uhr

Schenk dir eine Auszeit! Von Juni bis September üben wir Yoga & Entspannung in Parks und Gärten in Hagen. Der Kurs ist ein Mix aus sanften und leicht dynamischen Yoga. Entschleunige vollkommen und fließe achtsam durch Asanas. Der Fokus liegt auf die Atmung und das sanfte dehnen von Muskeln, Bänder und Faszien. Dabei stellst du eine intensive Verbindung zu deinem Körper her und erweckst so dein Körperbewusstsein. Der Parasympathikus wird aktiviert und somit Stress reduziert, was eine ausgleichende Wirkung auf Körper, Geist und Psyche hat. Wir üben im Stil von Hatha, Vinyasa und Yin Yoga und integrieren Achtsamkeitsübungen. Für alle Level geeignet. Jede Stunde steht unter einem anderen Motto. Lass dich überraschen!

Termine im Juni:

  • Do. 02.06. | Do. 09.06. | Mo. 13.06. | Do. 23.06. | Mo. 27.06 

12 Euro

Bitte mitbringen: Yogamatte, etwas Warmes zum Drüberziehen/Decke, ggf. ein Augenkissen.  Trage bequeme Sachen. 

Du hast keine Yogamatte? Dann melde dich bei mir, ich kann dir eine leihen. :)

WEITERE TERMINE FOLGEN IN KÜRZE...