YOGA
RETREAT
Slow Down
24.–27.09.2026
Hotel Okelmann's in Warpe
"Langsamkeit ist die Kunst, das Leben bewusst zu erleben."
unbekannt
Finde Ruhe im Wandel
"Slow Down“ lädt dich ein, bewusst einen Schritt zurückzutreten, das hektische Tempo des Alltags loszulassen und wieder in Verbindung mit deinem eigenen Körperrhythmus, deiner inneren Ruhe und Lebensfreude zu kommen. Dieses Retreat ist eine sanfte Einladung, in der Zeit des Wandels vom Sommer in den Herbst bewusst innezuhalten, den inneren und äußeren Rhythmus zu verlangsamen und dein Nervensystem zu beruhigen.
Manchmal ist das Mutigste, was du tun kannst: langsamer werden.
Durch achtsame Bewegung, bewussten Atem, tiefe Entspannung, kreative Reflexion und Momente der Stille entsteht Raum für echte Regeneration. Du kannst loslassen, neue Kraft tanken und wieder in deine Mitte finden.
So gehst du gestärkt, ruhig und zentriert in die kommende Jahreszeit.
Das Eco-Hotel Okelmann's
Verbring ein verlängertes Wochenende im liebevoll geführten 4-Sterne-Hotel Okelmann's auf dem Land. Das familiengeführte Hotel liegt im kleinen, idyllischen Dorf Warpe, in der Nähe von Nienburg (Weser), zwischen Bremen und Hannover und ist ein idealer Ausgangspunkt für Wanderungen und Radtouren.
Die Retreat-Location in Niedersachsen empfängt seine Gäste ganz getreu dem Motto "Entspannte Achtsamkeit trifft auf bewussten Lifestyle". Dabei legt das Hotel großen Wert auf Nachhaltigkeit. So werden z.B. nur ökologisch abbaubare Reinigungs- und Waschmittel verwendet, Handtücher und Bettwäsche aus Bio-Baumwolle und fairer Herstellung sowie findest du in den Bädern Naturkosmetik. Es ist ein echter Wohlfühl- und Rückzugsort voller Wärme und Herzlichkeit – der perfekte Ort, um abzuschalten und aufzutanken. Zeit für dich zu genießen.
Durch tägliche Yogaeinheiten, Meditationen sowie Achtsamkeitsübungen wollen wir Stress, Alltag und Anspannungen hinter uns lassen. Einmal voll und ganz eintauchen in die Ruhe und Gelassenheit. Schenk dir die Zeit, um wieder ganz bei dir anzukommen und in Verbindung mit deinen Bedürfnissen zu treten.
Wer begleitet das Yoga-Retreat?
Ich bin Caro, zertifizierte Yogalehrerin mit somatischem und yogatherapeutischem Schwerpunkt (600h+), Entspannungstrainerin und Fastenleiterin.
Mit „JEDE:R KANN ENTSPANNEN“ verfolge ich die Mission, dass jede:r die eigene Methode finden kann, um mehr Achtsamkeit, Balance und Entspannung ins Leben zu integrieren.
Während des Retreats unterstütze ich dich dabei, eine ganzheitlich erholsame Auszeit im Eco Hotel Okelmann's zu haben – mit sanftem Yoga, bewusster Entschleunigung und Raum zum Durchatmen.
Neben den Yogastunden am Morgen und Abend, indem ich dich ebenfalls mit Hilfestellungen, sogenannten "Hands on" begleite, stehe ich dir während deines gesamten Aufenthalts zur Seite. Darüber hinaus, begleite ich dich bei einem achtsamen Spaziergang / Waldbad und bei der optional buchbaren Alpaka-Wanderung.
Für wen geeignet?
Das Retreat ist sowohl für Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene konzipiert und für alle, die sich Zeit für sich nehmen möchten, um Kraft zu tanken und nachhaltig zur Ruhe zu kommen.
Das Retreat Programm
Die Yogastunden des Retreats sind am Morgen etwas dynamischer, um unsere Energie zu wecken und wach in den Tag zu starten. Am Abend darfst du dich auf eine ruhige Yogaeinheit freuen. Diese wird mit Yoga Nidra, einer Klangreise oder einer anderen Entspannungsmethode abgeschlossen. Somit kannst du tief in die Erholung eintauchen.
Die Yoga-Einheiten finden in einem gemütlichen und lichtdurchfluteten Yoga-Raum statt, der direkten Zugang in den großen Garten bietet.
Das erwartet dich
Drei Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer mit einem reichhaltigen Frühstück bis in den Mittagsstunden. Inklusive ist die Halbpension mit einem (auch vegan/vegetarischen) 3-Gänge-Menü aus frischen, saisonalen und regionalen Produkten in Bio-Qualität. So gibt es Kräuter und Obst aus dem eigenen Garten, Bio-Ziegenkäse aus dem Hohenmoor und weitere Köstlichkeiten von benachbarten Bauernhöfen. Etwaige Unverträglichkeiten werden vom Küchenteam berücksichtigt.
Während des Aufenthalts gibt es außerdem ganztägig Wasser, Tee und kleine Snacks. Die Schäferwagen-Sauna und der Holz-Whirlpool stehen dir während des gesamten Aufenthalts zur Verfügung (Reservierung erforderlich). Darüber hinaus kannst du dir ein Fahrrad für einen Ausflug gegen eine Gebühr ausleihen. Bei Interesse, melde dich gern bei mir.
Ich begleite dich außerdem mit insgesamt sechs Yogaeinheiten, Workshop "Slow Down – Finde deinen Rhythmus", Willkommens- und Abschlusscircle und einem Goodiebag mit vielen kleinen Überraschungen.
Optional bei schlechtem Wetter: Workshop "DIY-Makramee-Edelstein-Armband".
Workshop: Slow Down – Finde deinen Rhythmus
In diesem Workshop tauchst du ein in die Kunst des bewussten Entschleunigens. Mit alltagstauglichen und sanften Yoga- und Atemübungen, achtsamer Bewegung, kreativen Reflexionsübungen und Momenten der Stille findest du zurück zu deinem natürlichen Rhythmus.
Du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen, innere Ruhe zu spüren und kleine Rituale für mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Ein Workshop, um loszulassen, aufzutanken und gestärkt in die nächste Jahreszeit zu gehen.
Im Anschluss erhältst du einen E-Guide & Workbook zum Download.
(Änderungen vorbehalten)
Retreat-Gebühren
Deine Zeit im Hotel Okelmann's - das ist inklusive:
-
Übernachtung im Einzelzimmer oder Doppelzimmer mit Frühstück
-
Halbpension mit 3-Gang-Dinner (auch vegan/vegetarisch, regional, saisonal und möglichst aus biologischer Herkunft)
-
Tee, Wasser, Obst, Nüsse vor und nach den Yoga-Sessions (weitere frisch zubereitete Kleinigkeiten können im Café gegen einen Aufpreis bestellt werden)
-
Nutzung der Sauna & Hot Tub (Reservierung erforderlich)
Alle Zimmer verfügen über ein Doppelbett, ein eigenes Bad, eine gemütliche Sitzecke, Flachbild-TV, Telefon, Wasserkocher, Safe und Haartrockner. Das gesamte Haus ist an die Versorgung mit Granderwasser angeschlossen, so kannst du die im Zimmer bereitstehende Karaffe jederzeit neu befüllen.
Einzelzimmer in Einzelnutzung: 519 Euro pro Person
Doppelzimmer für zwei Personen: 376,50 Euro pro Person
zzgl. Yoga- & Entspannungspaket ab 259 Euro (Early-Bird-Preis bei Buchung bis zum 31.01.2026, siehe unten)
Reserviere dein Zimmer bitte direkt via Mail an: info@okelmanns.de unter Angabe des Betreffs >>"Slow Down - 24.-27.09.2026"<<.
Das Yoga- & Entspannungspaket mit Caro:
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SUPER EARLY BIRD SPECIAL - nur bis zum 31.01.2026
1. FÜR DICH ALLEIN
Buche bis zum 31.01.2026 dein Yoga- und Entspannungspaket bei mir und zahle nur 259 Euro p.P.
Ab 01.02.2026 - regulär - 309 Euro p.P.
2. FÜR DICH & DEINEN LIEBLINGSMENSCHEN -Gemeinsam loslassen – doppelte Freude, halber Preis für deine Begleitung:
Buche dein Doppelzimmer bis 31.01.2026 und deine Begleitung erhält 50 % Rabatt auf das Yoga- & Entspannungspaket.
Also ihr zahlt gemeinsam nur 388,50 Euro, statt 518 Euro für das Yoga- und Entspannungspaket.
Denn dieses Retreat ist die schönste Einladung, gemeinsam loszulassen und neue Energie zu tanken!
Als Geschenk für dich allein oder für deine:n Partner:in, Freund:in, Lieblingsmenschen (zzgl. Kosten für den Hotelaufenthalt). 🧡
Eine Ratenzahlung des Yoga- und Entspannungspakets ist bei mir möglich. Bitte beachte die Stornierungsbedingungen und AGBs.
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So sieht ein beispielhafter Tagesablauf aus:
Donnerstag, 24. September
Anreise & Check in
Begrüßungszeremonie, Kennenlernen und sanftes Yin Yoga
Gemeinsames Dinner & Abendausklang
Freitag, 25. September
Atemreise & öffnendes Morgen-Yoga
Gemeinsames Frühstück
Workshop "Slow Down - Finde deinen Rhythmus"
Sound Bath & Yoga Nidra
Gemeinsames Dinner & Abendausklang
Samstag, 26. September
Morning-Yoga und Meditation
Gemeinsames Frühstück
Tag zur freien Verfügung: z.B. Fahrradtour, Sauna & Wellness, Spaziergang oder Alpaka- Wanderung mit Lorenzos Alpakas (zubuchbar)
Yin & Restoratives Yoga
Gemeinsames Dinner & Abendausklang
Sonntag, 27. September
Morgen-Yoga & Verabschiedungsrunde
gemeinsamer Brunch
Abreise
Änderungen vorbehalten. Genaue Zeiten und Ablauf des Retreats erhältst du rechtzeitig vorab in deinem Infopaket per Mail.
Fotos: Hotel Okelmann's und Daniela Struve Fotografie, Lena Wegener Fotografie
Das sagen meine Retreat-Teilnehmer:innen:
Liebe Caro, danke für den durch dich so liebevoll gestalteten Rahmen zu meiner aller ersten (und für mich doch eher großen) Mama-Auszeit. Durch dein Retreat ‚Zeit für mich’ durfte ich mitnehmen, welchen Stellenwert mein eigenes Wohlbefinden haben darf. Ich habe erfahren, wie es ist, im Moment zu sein und wie ich mich trotz vieler abschweifender Gedanken wieder zurückholen kann. Mit Zuversicht, dass es im Alltag nun auch öfter klappt :)
Teilnehmerin des Retreats "Zeit für dich", 2025