TAGES-RETREAT
Sa. 17. + 18. Mai 2025 | 10:00 - 16:00 Uhr
Hagen im Bremischen
Aufblühen
Das Wochenende steht für Selfcare! Genieße deine Auszeit vom Alltag mit Yoga, Meditation, Soundbath, einem leckeren und gesunden Brunch sowie kreative und achtsame Workshops. Buch es einzeln, als Tagesretreat, oder Wochenend-Retreat. Es ist deine Zeit für DICH!
Weitere Workshops sind in Planung.
Die besondere Auszeit für dich. Lerne in meinen Relax & DIY-Workshops Achtsamkeit, Entspannung und Kreativität auf einem ganz neue Weise kennen. Ich verbinde Entspannungsübungen und Yoga mit kreativen Mal- und Bastelprojekten. Komme hier in Verbindung mit dir, entdecke deine Intuiton und Kreativität und geh in den Austausch mit anderen Teilnehmer:innen.
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Tag 1: Samstag | 10:00 - 16:00 Uhr
Yoga, Meditation, Sound Bath & Brunch
+ Workshop "Achtsame Alltagsroutinen entwickeln"
Tauche ein in ein Wochenende voller Achtsamkeit, Kreativität und Entspannung. Das Tagesretreat "Aufblühen" bietet dir die Möglichkeit, ganzheitlich aufzutanken und mit neuer Energie in den Alltag zurückzukehren. Du kannst entweder einen Tag oder das gesamte Wochenende buchen.
Ob als Auszeit für dich allein oder gemeinsam mit Freund:innen oder deinen Lieblingsmenschen - hier darfst du vollkommen abschalten und neue Energie tanken.
Lass den Alltag hinter dir und widme dich deiner inneren Balance und deinem Wohlbefinden. Der erste Tag unseres Retreats schenkt dir eine ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist und Seele in meinem grünen Garten in Hagen im Bremischen.
Ablauf:
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10:00 Uhr - Ankommen und Begrüßung
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ca. 10:15- 11:30 Uhr - Belebende 90-minütige Slow Flow Yoga-Einheit für alle Level zur Aktivierung deiner Körperenergie
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11:45 - 13:15 Uhr - gemeinsamer Brunch mit vielen leckeren vegan/vegetarischen Köstlichkeiten
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ca. 13:30-14:15 Uhr - Tiefenentspannung & Sound Bath mit Kristallklangschalen
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14:30-15:45 Uhr - Workshop "Achtsame Alltagsroutinen entwickeln" mit praktischen Impulsen für mehr Gelassenheit und innere Balance im Alltag (inkl. Workbook)
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15:45 Uhr - Abschlussrunde & Meditation
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16:00 Uhr - Verabschiedung
(Änderungen vorbehalten.)
Deine Investition (Pauschale für Samstag):
Super Early Bird: 89 Euro (bei Buchung bis zum 01.04.2025)
Normalpreis: 99 Euro
Jetzt buchen und Platz sichern! Die Plätze sind limitiert!
Workshop "Achtsame Alltagsroutinen entwickeln"
In diesem Workshop lernst du, wie du einfache, aber wirkungsvolle Achtsamkeitsroutinen in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu erleben. Gemeinsam identifizieren wir kleine Momente der Achtsamkeit in deinem täglichen Leben, in die du Achtsamkeitspraktiken einbauen kannst und lernen kennen, wie sie dein Leben bereichern und dir helfen, auch in stressigen Zeiten in deiner Mitte zu bleiben.
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praktische Übungen und Technicken zur Gestaltung deiner persönliche Selbstfürsorgeroutine
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konkrete Tipps zur nachhaltigen Integration in deinem Alltag
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gemeinsamer Erfahrungsaustausch und Support
(kleine Änderungen vorbehalten)
Wer begleitet dich?
Hallo & Moin, ich bin Caro, Yogalehrerin (250h+), zertifizierte Entspannungstrainerin und Fastenleiterin und gerade absolviere ich eine 300h-Ausbildung in Yogatherapie. Seit über 5 Jahren unterrichte ich Gruppen und begleite Retreats. Mit "JEDE:R KANN ENTSPANNEN" verfolg ich die Mission, dass jede:r seine Methode finden kann, um mehr Entspannung und Achtsamkeit im Leben zu integrieren.
Tag 2: Sonntag | 10:00 - 16:00 Uhr
Yoga & Sound Bath + Workshop "Intuitives und kreatives Malen"
Lass deine Intuition fließen und entdecke deine Kreativität in einem geschützten Raum. Dieser Workshop bietet dir die Gelegenheit, ganz ohne Leistungsdruck deine Gefühle in Farben und Formen auszudrücken. Durch das kreative Malen kannst du Emotionen verarbeiten, innere Klarheit gewinnen und deine eigene Künstler:in (wieder)entdecken. Dich begleiten Achtsamkeitsmeditation & Tipps, wie du loslassen und dich für das intuitive Malen öffnen kannst. Lass dein Herz malen!
Ablauf:
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10:00 Uhr - Ankommen und Begrüßung
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ca. 10:15- 11:30 Uhr - Herzöffnende Yoga-Einheit & Sound Bath
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11:45 - 13:00 Uhr - Einführung ins Intuitive Malen
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13:00-13:45 Uhr - Pause & Snacks
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13:45-15:45 Uhr - Malen, Malen, Malen!
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15:45 Uhr - Abschlussrunde & Meditation
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16:00 Uhr - Verabschiedung
(kleine Änderungen vorbehalten)
Deine Investition (Pauschale für Sonntag):
Super Early Bird: 89 Euro (bei Buchung bis zum 01.04.2025)
Normalpreis: 99 Euro
Jetzt buchen und Platz sichern! Die Plätze sind limitiert!
💖 Mach es zu deinem Wochenend-Retreat (Samstag + Sonntag)
Super Early Bird: nur 169 Euro statt 178 Euro (nur bei Buchung bis zum 01.04.2025!)
Normalpreis: 189 Euro statt 198 Euro
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Bei schlechtem Wetter findet das Event im Wintergarten/Studio statt.
Du hast keine Yogamatte? Kein Problem! Ich leih dir gern eine Yogamatte aus.
Hast du Unverträglichkeiten oder Allergien? Oder aktuelle körperliche Einschränkungen? Dann gib mir bitte bei der Buchung Bescheid und ich werde es berücksichtigen.
Eine Ratenzahlung ist bei mir möglich. Sprich mich an!
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen und AGBs.