freestocks-pGPAeh1dWaM-unsplash.jpg

FRÜHLINGS
RETREAT

an der Nordsee

8. – 10. April 2022

Aufblühen

Komm mit auf eine Reise an die Nordsee –

und zu dir selbst! 

frank-mckenna-OD9EOzfSOh0-unsplash.jpg
fc74794e-002b-46a7-8374-19fcb6904bb7_edited.jpg

Das Yoga Retreat 

Verbring ein Wochenende in liebevoll restauriertem und exklusivem historischen Ambiente. Unsere Retreat-Location ist ein wunderschönes Landhaus in Jade, nahe des Jadebusens, einer riesigen  Meeresbucht an der Nordsee.  

Hier bieten wir dir die Gelegenheit abzuschalten und aufzutanken. Zeit für dich zu genießen.  

Durch tägliche Yogaeinheiten, Meditationen sowie Achtsamkeitsübungen wollen wir Stress, Alltag  und Anspannungen hinter uns lassen. Einmal voll und ganz eintauchen in die Ruhe, Gelassenheit  und sich die Zeit nehmen, um ganz bei sich selbst anzukommen. 

Finde Zeit, um in dich zu kehren - ein Buch zu lesen, den Vögeln beim Zwitschern zuzuhören und  einfach mal nichts zu tun und dich bei gutem Wetter auf der Liege im schönen Garten auszuruhen.

Wer begleitet dich?

Wir unterrichten das Retreat zu zweit – nicht nur, weil wir uns perfekt ergänzen, sondern auch, um  dich bei den Yogastunden mit Hilfestellungen und Korrekturen, genannt „Hands on“, zur Seite zu  stehen und dich während des Wochenendes mit viel positiver Energie zu versorgen.

20211126_115305.jpg

Caroline Lehnigk ist zertifizierte Entspannungstrainerin und Yogalehrerin. Mit "JEDER KANN ENTSPANNEN" verfolgt sie die Mission, dass jede:r seine Methode finden kann, um mehr Entspannung und Achtsamkeit in sein Leben zu integrieren.

Ramona Schneider_edited.jpg

Ramona Schneider ist ebenfalls ausgebildete Yogalehrerin (Hatha, Vinyasa und Yin Yoga). Sie lebt im schönen Allgäu und ihre Schwerpunkte sind Yoga, Meditation, Achtsamkeit und moderne Spiritualität. Auf ihrem Blog erzählt sie von ihren Erlebnissen in den Bergen.

Für wen geeignet?

Das Retreat ist sowohl für Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene konzipiert und für alle, die sich Zeit für sich nehmen möchten, um Kraft zu tanken und nachhaltig zur Ruhe zu kommen.

Das Retreat Programm

 

Die Yogastunden des Retreats sind am Morgen etwas dynamischer, um unsere Energie zu wecken  und wach in den Tag zu starten. Am Abend darfst du dich auf eine ruhige Yogaeinheit freuen. Diese  wird mit Yoga Nidra, einer Phantasiereise oder einer anderen Entspannungsmethode abgeschlossen.  Somit kannst du tief in die Erholung eintauchen. 

amauri-mejia-GvF7RkA-E9Q-unsplash_edited.jpg
tetiana-bykovets-T4Q2NX1GP4w-unsplash_edited.jpg

Das ist inklusive

Zwei Übernachtungen  im Doppelzimmer inklusive Halbpension, vier Yogaeinheiten, Willkommens- und Abschlusscircle und kleine Geschenke.

Die vegetarischen Mahlzeiten werden mit frischen und hochwertigen Lebensmitteln zubereitet. Wasser/Tee sowie Obst und kleine Snacks stehen dir während des Aufenthalts zur Verfügung.

Doppelzimmer zur Alleinbenutzung sind nur auf Anfrage und  gegen Aufpreis buchbar.  Optional: Fahrradverleih, Benutzung des Saunabereichs jeweils gegen einen geringen Aufpreis (vor  Ort zahlbar).

Retreat Gebühr

Das Yogaretreat kostet im Doppelzimmer 349 Euro. Falls du einer Freundin oder deinem Partner eine Freude machen möchtest: Bis 24. Dezember 2021 bieten wir ein Weihnachtsspecial an, bei der die 2. Person 50 Prozent spart und somit nur den halben Preis (175 Euro) zahlt.

Buche jetzt deinen Platz!


Aktuell haben wir noch 3 Doppelzimmer frei. Sichere dir deinen Platz hier:

8ce6dfe3-ec62-4be9-84ff-384f44e087a6_edited.jpg
janine-meuche-9VYKe5xRYNo-unsplash_edited.jpg

So sieht ein beispielhafter Tagesablauf des Retreats aus: 

Freitag, 8. April 

17.00-19.00 Uhr: Begrüßungszeremonie, Kennenlernen und Yogastunde. 

19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen.  

Samstag, 9. April 

Silent morning 

08.00-09.30 Uhr: Morning-Yoga und Meditation. im Anschluss: Gemeinsames Frühstück 

Tag zur freien Verfügung, Spaziergang zum Jadebusen uvm.

17.00-18.30 Uhr: Yogastunde 

19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

 

Sonntag, 10. April 

Silent morning 

morgens: Morning-Yoga und Meditation, Verabschiedungsrunde,  gemeinsames Frühstück und Abreise.

Genau Zeiten und Ablauf des Retreats erhältst du rechtzeitig vorab in deinem Infopaket per  Mail.